水素お風呂Q&A

Q：水素のお風呂は何分入れば大丈夫ですか？

A:7-10分の入浴で身体に水素が馴染みます。

ただし、お風呂を長く楽しみたい方もいらっしゃいます。入浴20分30分問題ありません。
通常のお風呂同様、お湯の温度やご自身の健康状態に合わせてご使用ください。

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総務省が平成24年に発表したデータによると、男女別の平均お風呂の時間は男性が27分、女性は34分という結果になりました。
うち湯船につかる時間は15分程度が平均です。
少し早い気がしますが、忙しくて早くなる方もいらっしゃるので平均をとればそれくらいなんですね。
30分近く高温での長風呂は、スポーツと同じく体力を消耗しますので、
長く湯船につかる場合、40度以下のぬるま湯ですと疲労回復しやすいと言われています。

個人個人習慣がありますので、水素のお風呂も是非「心地良い」という所での使用が良いですね。